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寝過ごしたので、公園ラン。 1.2kmとなっているが、公園1周なので実際は1.5km。 今日も天気が良く、陽射しが暑いくら...

* 2011年2月3日 木曜日 - 4:52 起床。 #goodmorning - 5:07 息子が盛大にオネショして起きて来...

今日はばてなかったよ！ from iPhone 実はあとからルートを道路に沿って修正したら2.24kmだった。

* 2011年2月2日 水曜日 - 7:15 起床。 完全に寝過ごしたな。(^_^;) #goodmorning - 8:00...

2011/02/02 ワークアウト おんぶスクワット 20回 腕立て伏せ 15回 背筋 10回 腹筋 20回 長男バーベル上げ 1...

公園ラン1周。 ちょっとペースが自分には早すぎたか？w from iPhone

* 2011年2月1日 火曜日 - 5:23 起床。 #goodmorning - 7:00 急ぎ案件、終わらせた。 妻のお手...

てすってすっ